czy od

[...] Ale prawdziwy problem ludzi walczących w odwrotnej pozycji ( np w boksie ) to to , że muszą trafić na trenera który się na tym zna. Często na treningach jeśli ktoś walczy w odwrotnej pozycji to trener ( żeby nie zawracać sobie głowy ) każe mu wykonywać lustrzane odbicia ćwiczeń wykonywanych przez całą resztę ćwiczących. Tylko że kombinacje [...]

1. Są beznadziejne. 2. Ciekawie się je ogląda. 3. Coś koło tego... 4. A pewnie! Agent CIA, walczył pół życia w dżungli i w japońskich gettach i takie tam... Podobno kawał zarozumiałego*****a 5. Nie wiem, czy mogę siebie nazwać aikidoką... Jak dla mnie sciemniacz, szczególnie jego biografie są żałosne. Ale czego spodziewać się od człowieka, [...]

[...] wiec tak: ( aaa na silke nie chodze , mam 2 hantle takie stare nie do regulowania.. jak mieli silacze z cyrku ) robie plan na zwiekszenie ilosci pompek by Tyka by ZSRR czyli wychodzi mi 6x na tyg.. do tego w niedziele chodze na basen ( 800m swobodnie kraul, zabka, grzbiet) ze wzgledu na kregoslup i w ogole to juz robie od 2 tygodni.. [...]

[...] i zdolnosci metabolicznych tak na prawde mozna rozbic o kant tylka.. policz ile jadlas dotychczas kalorii i jak sie zachowywal organizm /waga wzrastala, malala czy stala w miejscu/ i bedziesz miala to czego nie da ci zaden smieszny wzor.. dopiero od TEGO wyniku odejmuj kalorie.. wzory dobre sa dla ekonomistow ale nie sportowcow, [...]

hmm kiedys e-lite bodajze wrzucił wyniki badan deci z eurochemu i wyniki bylo bardzo dobre, lepsze od britishdragona ale z ankiety to wiecej osob miala lipe chyba, mysliscie ze to kwestia producenta czy dilow mieli trefnych?? bo sie zastanawiam czy warto to kupic

kolego IYULIY ten dzial to ja czytam od wtedy kiedy ty miales pielcuchu wiec jak mozesz to swoe głupie uwagi zachowaj dla siebie. Pytam sie o konkretne sprawy. I nie wiem co dziwnego jest w pytaniu czy antek działa bardziej androgenicznie na watrobe niz np .mietek etc. Darkx tobie tez juz podziekuje za cudowne uwagi idz pomoz komu innemu. Pozdro [...]

I nie wiem co dziwnego jest w pytaniu czy antek działa bardziej androgenicznie na watrobe niz np .mietek etc. a od kiedy to watroba ma receptory androgeniczne?

[...] przez te lata krazylem, ale zaczelo sie od karate. Jak dlugo trenowales karate? Tradycyjne MA kolo 3 lat, kolo 2 roku zaczalem rowniz probowac Taja i Jiujitsu, w 1993 skonczylem szkole, wtedy ez byl pierwszy UFC, mialel okazje zobaczyc pare walk z udzialem tych styli, po drugiej walce obejrzanej wiedzialem ze muszie sie nauczyc jak walczyc na [...]

Dzeiki za rady!!I jeszce jedno jak mam już wyrzexbiony w miare brzuh to czy powinienem zaczac od juz wiekszej serii

dzień dobry fajnie, też bym zamoczył (tzn. ciało w basenie hrhrhr) miłego dnia póki co pozostaje jednak jedynie prysznic lub wanna swoją drogą ... muszę sprawdzić czy jakieś baseny u nas są czynne od 6 rano - moznaby urozmaicić aeroby ...

Witka wszyskim od 3 miesiecy czytami i kombinuje na temat prawidlowej diety ,mam duzy problem po 1 siedze w UK i z zarciem tu krucho ale glownie brakuje mi odpowiednich wskazowek co? ile? kiedy?. Zredagowalem wszystko co bylo pod linkiem kulturystyka.pl przegladnolem takze forom i czym wiecej czytam tym wiecej mam obaw. CHcialbym ulozyc pod [...]

[...] (dotąd nie miałam ani siły ani ochoty) . Po 9,5km biegu pociłam się jak przy ostrej anginie (osłabienie) no i na mecie czas był o 2 minuty gorszy niż normalnie. Nie wiem czy dziś dam radę biegać. To bardzo deprymujące, kiedy poziom wydolności nad którą pracuję od 2 lata nagle spada mi przynajmniej o 2 miesiące treningu. Mam nadzieję, że po [...]

"Problem w tym że musiałbym podjąć czynności operacyjno śledcze w celu ustałenia sprawcy i miejsca jego zamieszkania , a to zajęlo by mi więcej czsu niż posprzątanie po czworonogu. Z racji nagminności i nieprzewidywalności czasowej tego zjawiska musiałbym niczym innym się nie zajmować. "-a co myslales, ze po prostu wskazesz obojetnie [...]

[...] i w wąskim uchwycie.... martwego nie robie bo dolne partie kręgosłupa mnie bolą od tego...od brzucha tak samo ale brzuszek robie obowiazkowo... mam jeszcze pytanie ! bo ja robie szrugsy 4 x 30 powtórzeń 46kg obciążeniem....o obciążenie mio nie chodzi ale o ilość ??? czy lepiej zwiększyć obciążenie i zmniejszyć powtórzenia ?? SOGa już masz

też zaczynałem od mega lolu dibenkoziben czy jakos tak

Witaj lukas222. Maksymalny przyrost mięśni może wystąpić tylko wtedy, gdy organizm ma dosyć wypoczynku i snu. Potrzebne jest minimum osiem godzin dobrego spokojnego snu w nocy. Ponieważ organizm człowieka odnosi korzyści z regularności, dobrze jest chodzić spać o tej samej godzinie wieczorem, gdyż organizm przyzwyczaja się do tej samej pory [...]

w syropie masz mniej efki i ciezej jest wymierzyc tam jest chyba 70 mg na 100 ml a buteleczke ma 120 czy 150 u mnie w miescie juz nie ma tussi w tabletkach od dluzszego czasu

Mam pytanie czy ne lepsza od Tauryny MegaCaps bedzie L-glutamina MegaCaps fakt ze nie mozna porownywac ich ale jesli musialbym wybrac jedno i tylko jedno to wzialbym glutamine ale to ja bo mam stosunkowo slaby uklad odpornosciowy

[...] zestaw ćwiczeń (na moich ulubionych maszynach), ale na razie będę się trzymać wskazówek specjalisty - przynajmniej krzywdy sobie nie zrobie Pytanka (bo nie jestem pewna czy dobrze zrozumiałam) 1) co to jest "zapas 2-3 powtórzeń"? tzn. że do każdej serii mam dodać jeszcze z 2-3 takie ćwiczenia?? 2) co to znaczy "stretching po [...]

cześc mam pytanie do drużyny PKP Browar Władywostok czy mam zcas zagrać np dzisjaj w godzinach wieczornych lub jutro rano lub wieczorem albo w poniedziałek bo nie ma mnie od Piątku do Niedzieli więc wcześniej się pytam ?????? wysłałem tez ci wiadomośc na GG ale nie wiem czy dojdzie - pozdrawiam - Impostor Zmieniony przez - Impostor w dniu [...]